Blogposts

7 Tekenen dat je tóch aan het afvallen bent

Je kent het wel, je staat op de weegschaal en er gaat geen gram vanaf. sterker nog: er is 100 gram bijgekomen! Hoe kan het dat je niet lichter wordt, terwijl je je zo goed aan je voedingsplan hebt gehouden? Waarschijnlijk is je lichaam toch aan het veranderen, maar zie je dat niet aan je gewicht. 7 signalen dat je lichaam tóch aan het veranderen is: 1) Je zit vol na je geplande maaltijd Ons verteringsysteem vertelt ons wanneer we "vol" zitten na een maaltijd. Voedingsmiddelen die sterk bewerkt zijn, geven echter het signaal aan onze hersenen dat we door moeten blijven eten. Die zak chips moet leeg! Alle verse producten zoals groenten, fruit, vlees, vis, tarwe en peulvruchten geven een eer

Archief

Voedingscoach Marjoleine Peusens

 

tel. 06-44501699

marjoleinepeusens@gmail.com

  • White Google+ Icon
  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon